iron rich foods Archives - Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம் https://www.namakkaldistrict.com/tag/iron-rich-foods/ Namakkal District Website - நாமக்கல் மாவட்ட இணையதளம் Fri, 28 Nov 2025 11:34:06 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.7 இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை சாதாரணமா விட்ர வேண்டாம் | Dr.Sivaraman speech on iron deficiency and foods https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81%e0%ae%9a%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81-%e0%ae%95%e0%af%81%e0%ae%b1%e0%af%88%e0%ae%aa%e0%ae%be%e0%ae%9f%e0%af%8d/ https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81%e0%ae%9a%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81-%e0%ae%95%e0%af%81%e0%ae%b1%e0%af%88%e0%ae%aa%e0%ae%be%e0%ae%9f%e0%af%8d/#comments Fri, 28 Nov 2025 11:34:06 +0000 https://www.namakkaldistrict.com/?p=20148

Contact us to Add Your Business Doctor sivaraman latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை சாதாரணமா விட்ர வேண்டாம் | Dr.Sivaraman speech on iron deficiency and foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]>

Contact us to Add Your Business

Doctor sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை சாதாரணமா விட்ர வேண்டாம் | Dr.Sivaraman speech on iron deficiency and foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]> https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81%e0%ae%9a%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81-%e0%ae%95%e0%af%81%e0%ae%b1%e0%af%88%e0%ae%aa%e0%ae%be%e0%ae%9f%e0%af%8d/feed/ 2 உங்க உடல் எடைக்கு எவ்வளவு சாப்பிடனும் தெரியுமா?| Dr Sivaraman speech on Importance of Protein foods https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%89%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95-%e0%ae%89%e0%ae%9f%e0%ae%b2%e0%af%8d-%e0%ae%8e%e0%ae%9f%e0%af%88%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%81-%e0%ae%8e%e0%ae%b5%e0%af%8d%e0%ae%b5%e0%ae%b3%e0%ae%b5/ https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%89%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95-%e0%ae%89%e0%ae%9f%e0%ae%b2%e0%af%8d-%e0%ae%8e%e0%ae%9f%e0%af%88%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%81-%e0%ae%8e%e0%ae%b5%e0%af%8d%e0%ae%b5%e0%ae%b3%e0%ae%b5/#respond Thu, 25 Sep 2025 12:11:08 +0000 https://www.namakkaldistrict.com/?p=19015

Contact us to Add Your Business Dr.Sivaraman latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post உங்க உடல் எடைக்கு எவ்வளவு சாப்பிடனும் தெரியுமா?| Dr Sivaraman speech on Importance of Protein foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]>

Contact us to Add Your Business

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post உங்க உடல் எடைக்கு எவ்வளவு சாப்பிடனும் தெரியுமா?| Dr Sivaraman speech on Importance of Protein foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]> https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%89%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95-%e0%ae%89%e0%ae%9f%e0%ae%b2%e0%af%8d-%e0%ae%8e%e0%ae%9f%e0%af%88%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%81-%e0%ae%8e%e0%ae%b5%e0%af%8d%e0%ae%b5%e0%ae%b3%e0%ae%b5/feed/ 0 இரும்புச்சத்து அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் | Dr.Preetha – Haemoglobin increasing foods https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81%e0%ae%9a%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95-2/ https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81%e0%ae%9a%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95-2/#comments Thu, 25 Sep 2025 12:09:11 +0000 https://www.namakkaldistrict.com/?p=18973

Contact us to Add Your Business Dr.Preetha latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post இரும்புச்சத்து அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் | Dr.Preetha – Haemoglobin increasing foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]>

Contact us to Add Your Business

Dr.Preetha latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post இரும்புச்சத்து அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் | Dr.Preetha – Haemoglobin increasing foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]> https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%af%81%e0%ae%9a%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95-2/feed/ 2 ஆரோக்கியம் தரும் அரிசியில்லா காலை புரத உணவு | Dr.Sivaraman – Protein rich breakfast https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%86%e0%ae%b0%e0%af%8b%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%bf%e0%ae%af%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%a4%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%85%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%af%e0%ae%bf/ https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%86%e0%ae%b0%e0%af%8b%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%bf%e0%ae%af%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%a4%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%85%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%af%e0%ae%bf/#comments Thu, 25 Sep 2025 11:50:26 +0000 https://www.namakkaldistrict.com/?p=18615

Contact us to Add Your Business Dr.Sivaraman latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post ஆரோக்கியம் தரும் அரிசியில்லா காலை புரத உணவு | Dr.Sivaraman – Protein rich breakfast appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]>

Contact us to Add Your Business

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post ஆரோக்கியம் தரும் அரிசியில்லா காலை புரத உணவு | Dr.Sivaraman – Protein rich breakfast appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]> https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%86%e0%ae%b0%e0%af%8b%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%bf%e0%ae%af%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%a4%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%85%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%9a%e0%ae%bf%e0%ae%af%e0%ae%bf/feed/ 2 இரத்தம் அதிகரிக்க இந்த பழங்கள் சாப்பிடுங்க | Blood increasing fruits | Haemoglobin https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95-%e0%ae%87%e0%ae%a8%e0%af%8d%e0%ae%a4-%e0%ae%aa/ https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95-%e0%ae%87%e0%ae%a8%e0%af%8d%e0%ae%a4-%e0%ae%aa/#respond Thu, 21 Sep 2023 11:38:42 +0000 https://www.namakkaldistrict.com/?p=13992

Contact us to Add Your Business

The post இரத்தம் அதிகரிக்க இந்த பழங்கள் சாப்பிடுங்க | Blood increasing fruits | Haemoglobin appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]>

Contact us to Add Your Business

The post இரத்தம் அதிகரிக்க இந்த பழங்கள் சாப்பிடுங்க | Blood increasing fruits | Haemoglobin appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]> https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95-%e0%ae%87%e0%ae%a8%e0%af%8d%e0%ae%a4-%e0%ae%aa/feed/ 0 இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on blood increasing foods https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%88-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%89/ https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%88-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%89/#comments Thu, 10 Aug 2023 11:40:24 +0000 https://www.namakkaldistrict.com/?p=13633

Contact us to Add Your Business Dr.Sivaraman latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on blood increasing foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]>

Contact us to Add Your Business

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on blood increasing foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]> https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%88-%e0%ae%85%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%81%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%89/feed/ 1 பல சத்துக்கள் கொண்ட எளிய கீரை | Dr.Sivaraman speech on Health benefits of keerai | Spinach https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%aa%e0%ae%b2-%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%af%8d-%e0%ae%95%e0%af%8a%e0%ae%a3%e0%af%8d%e0%ae%9f-%e0%ae%8e%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%af/ https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%aa%e0%ae%b2-%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%af%8d-%e0%ae%95%e0%af%8a%e0%ae%a3%e0%af%8d%e0%ae%9f-%e0%ae%8e%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%af/#comments Sun, 28 May 2023 11:32:55 +0000 https://www.namakkaldistrict.com/?p=12849

Contact us to Add Your Business Dr.Sivaraman latest speech in Tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post பல சத்துக்கள் கொண்ட எளிய கீரை | Dr.Sivaraman speech on Health benefits of keerai | Spinach appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]>

Contact us to Add Your Business

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post பல சத்துக்கள் கொண்ட எளிய கீரை | Dr.Sivaraman speech on Health benefits of keerai | Spinach appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

]]> https://www.namakkaldistrict.com/%e0%ae%aa%e0%ae%b2-%e0%ae%9a%e0%ae%a4%e0%af%8d%e0%ae%a4%e0%af%81%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%af%8d-%e0%ae%95%e0%af%8a%e0%ae%a3%e0%af%8d%e0%ae%9f-%e0%ae%8e%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%af/feed/ 1