healthy Archives - Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்

உடலுக்கு ஆரோக்கியம் கொடுக்கும் டீ வகைகள் – தினம் ஒரு டீ | Dr.Sivaraman – Tea Health Benefits

Mon, 29 Sep 2025 11:34:47 +0000

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post உடலுக்கு ஆரோக்கியம் கொடுக்கும் டீ வகைகள் – தினம் ஒரு டீ | Dr.Sivaraman – Tea Health Benefits appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

நோயின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ சில டிப்ஸ் | Dr.Jeyasree Sharma – Health tips

Thu, 25 Sep 2025 12:17:28 +0000

Dr.Jeyasree Sharma latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post நோயின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ சில டிப்ஸ் | Dr.Jeyasree Sharma – Health tips appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

தினமும் காலையில் கருப்பு கவுனி கஞ்சி குடிங்க | Dr.Sivaraman – Karuppu kavuni kanji Health Benefits

Thu, 25 Sep 2025 12:16:37 +0000

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post தினமும் காலையில் கருப்பு கவுனி கஞ்சி குடிங்க | Dr.Sivaraman – Karuppu kavuni kanji Health Benefits appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

சிக்கன் சாப்பிட வேண்டாம் | Broiler Chicken vs Country Chicken Health Benefits

Thu, 25 Sep 2025 12:09:37 +0000

The post சிக்கன் சாப்பிட வேண்டாம் | Broiler Chicken vs Country Chicken Health Benefits appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

டீ, ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் | Dr.Thillaivanan – Side effects of Tea and Snacks

Thu, 25 Sep 2025 12:02:47 +0000

Dr.Thillaivanan latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post டீ, ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் | Dr.Thillaivanan – Side effects of Tea and Snacks appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

100 வயதிற்கு மேல் வாழ்பவர்களின் உணவு ரகசியம் | Dr.Thillaivanan – Foods to Live longer life

Thu, 25 Sep 2025 12:02:03 +0000

Dr.Thillaivanan latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post 100 வயதிற்கு மேல் வாழ்பவர்களின் உணவு ரகசியம் | Dr.Thillaivanan – Foods to Live longer life appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

ஆரோக்கியம் பெற இவர் சொல்லும் மூன்றை கடைபிடிக்க வேண்டும் | Dr.Thillaivanan speech on Health tips

Thu, 25 Sep 2025 12:01:12 +0000

Dr.Thillaivanan latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post ஆரோக்கியம் பெற இவர் சொல்லும் மூன்றை கடைபிடிக்க வேண்டும் | Dr.Thillaivanan speech on Health tips appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

Dr.Sivaraman – ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகள் | Healthy foods for whole day

Thu, 25 Sep 2025 11:59:24 +0000

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post Dr.Sivaraman – ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகள் | Healthy foods for whole day appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

ஒரு ஊரே 100 வயதிற்கு மேல் வாழ்றாங்க – எப்படி தெரியுமா? | Dr.Sivaraman – Tips to get longer life

Thu, 25 Sep 2025 11:57:35 +0000

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post ஒரு ஊரே 100 வயதிற்கு மேல் வாழ்றாங்க – எப்படி தெரியுமா? | Dr.Sivaraman – Tips to get longer life appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

மண்பானை சமையலின் ரகசியம் இதுதான் | Dr.C.K.Nandhagopalan | Mudpot cooking health benefits

Thu, 25 Sep 2025 11:52:39 +0000

The post மண்பானை சமையலின் ரகசியம் இதுதான் | Dr.C.K.Nandhagopalan | Mudpot cooking health benefits appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

2025 – இல் சாப்பிட கூடாத ஆபத்தான உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on healthy diet foods

Thu, 25 Sep 2025 11:48:34 +0000

Dr.Sivaraman latest speech in Tamil
Contact us : Team.iyarkai@gmail.com

The post 2025 – இல் சாப்பிட கூடாத ஆபத்தான உணவுகள் | Dr.Sivaraman speech on healthy diet foods appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

2025 – க்கான ஆரோக்கியம் தரும் உணவு முறை | Dr.Sivaraman – Healthy diet plan 2025

Thu, 25 Sep 2025 11:46:05 +0000

The post 2025 – க்கான ஆரோக்கியம் தரும் உணவு முறை | Dr.Sivaraman – Healthy diet plan 2025 appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

Vegetable Saagu/ Three in one side dish. / காய்கறி சாகு – பிரட் மசாலா ,பூரிக்கான மசாலா,தோசை மசாலா.

admin — Wed, 31 Mar 2021 17:03:30 +0000

#sidedish#masala#gravy#breakfast#காய்கறிசாகு
Ingredients: For masala : onion , potato , chow chow , carrot , peas , beans , salt , oil
Grind : coconut , coriander leaves, green chillies, ginger,roasted gram

The post Vegetable Saagu/ Three in one side dish. / காய்கறி சாகு – பிரட் மசாலா ,பூரிக்கான மசாலா,தோசை மசாலா. appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

கர்ப்பப்பைக்கு பலம் தரும் உளுத்தங்களி,உளுந்துலாடு- பூப்படைந்த பெண்ணுக்குதரும் உணவு-Mallika Badrinath

Fri, 19 Mar 2021 11:33:15 +0000

Calcium rich, Protein rich&Iron rich food – For Girls during puberty – Given by our ancestors

The post கர்ப்பப்பைக்கு பலம் தரும் உளுத்தங்களி,உளுந்துலாடு- பூப்படைந்த பெண்ணுக்குதரும் உணவு-Mallika Badrinath appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.

Vendhaya Idli/ வெந்தய இட்லி உடலுக்கு குளுமை தரும். மிக்ஸியிலும்அரைக்கலாம். மெத்துமெத்தென்றுஇருக்கும்

admin — Sat, 13 Feb 2021 11:13:38 +0000

Ingredients: Idli rice -1 cup, Fenugreek seeds-1 tsp. Salt , water for soaking and grinding Fenugreek -200 ml.

The post Vendhaya Idli/ வெந்தய இட்லி உடலுக்கு குளுமை தரும். மிக்ஸியிலும்அரைக்கலாம். மெத்துமெத்தென்றுஇருக்கும் appeared first on Namakkal District - நாமக்கல் மாவட்டம்.